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[Linkedin Learning] Améliorer sa concentration

01 - Introduction

	01 - Bienvenue dans « Améliorer sa concentration ».mp4	MP4	4.6 MB
	01 - Bienvenue dans « Améliorer sa concentration ».srt	SRT	1.31 KB

02 - Définir la gestion de la concentration

01 - Télécharger les fichiers d’exercice.mp4	MP4	5.41 MB
01 - Télécharger les fichiers d’exercice.srt	SRT	1.02 KB
02 - Relever le défi de la concentration.mp4	MP4	9.49 MB
02 - Relever le défi de la concentration.srt	SRT	2.35 KB
03 - Comprendre les deux facettes de la concentration.mp4	MP4	5.27 MB
03 - Comprendre les deux facettes de la concentration.srt	SRT	1.98 KB

03 - Aborder l’espace numérique

01 - Préserver non aux notifications, oui à l'agenda.mp4	MP4	9.77 MB
01 - Préserver non aux notifications, oui à l'agenda.srt	SRT	2.46 KB
02 - Préserver choisir les mises à niveau et installations.mp4	MP4	22.19 MB
02 - Préserver choisir les mises à niveau et installations.srt	SRT	5.18 KB
03 - Améliorer minuter ses activités.mp4	MP4	13.45 MB
03 - Améliorer minuter ses activités.srt	SRT	2.61 KB
04 - Améliorer créer une zone blanche.mp4	MP4	19.92 MB
04 - Améliorer créer une zone blanche.srt	SRT	4.1 KB

04 - Observer l'espace physique

01 - Préserver se servir de trieurs fixes et portatifs.mp4	MP4	14.94 MB
01 - Préserver se servir de trieurs fixes et portatifs.srt	SRT	3.05 KB
02 - Préserver traiter et créer des bulles.mp4	MP4	12.98 MB
02 - Préserver traiter et créer des bulles.srt	SRT	2.61 KB
03 - Améliorer créer des artefacts.mp4	MP4	13.38 MB
03 - Améliorer créer des artefacts.srt	SRT	2.66 KB
04 - Améliorer optimiser ses outils.mp4	MP4	21.2 MB
04 - Améliorer optimiser ses outils.srt	SRT	4.95 KB

05 - S'intéresser à l'esprit

01 - Préserver réorienter les idées et les possibilités.mp4	MP4	19.87 MB
01 - Préserver réorienter les idées et les possibilités.srt	SRT	4.62 KB
02 - Préserver installer un pare-feu mental.mp4	MP4	15.15 MB
02 - Préserver installer un pare-feu mental.srt	SRT	3.3 KB
03 - Améliorer choisir ses domaines de prédilection.mp4	MP4	20.19 MB
03 - Améliorer choisir ses domaines de prédilection.srt	SRT	3.97 KB
04 - Améliorer définir sa vision.mp4	MP4	12.88 MB
04 - Améliorer définir sa vision.srt	SRT	3.03 KB

06 - Gérer son temps

01 - Préserver se ménager des marges.mp4	MP4	17.53 MB
01 - Préserver se ménager des marges.srt	SRT	3.59 KB
02 - Préserver fixer sa ligne d'arrivée.mp4	MP4	16.35 MB
02 - Préserver fixer sa ligne d'arrivée.srt	SRT	3.22 KB
03 - Améliorer augmenter sa valeur horaire.mp4	MP4	18.78 MB
03 - Améliorer augmenter sa valeur horaire.srt	SRT	3.96 KB
04 - Améliorer savoir se reconcentrer.mp4	MP4	13.67 MB
04 - Améliorer savoir se reconcentrer.srt	SRT	2.81 KB

07 - Gérer ses relations

01 - Préserver définir des attentes et des limites.mp4	MP4	16.36 MB
01 - Préserver définir des attentes et des limites.srt	SRT	3.6 KB
02 - Préserver pratiquer la porte fermée et l'agenda ouvert.mp4	MP4	22.76 MB
02 - Préserver pratiquer la porte fermée et l'agenda ouvert.srt	SRT	4.65 KB
03 - Améliorer se concentrer sur les autres.mp4	MP4	20.25 MB
03 - Améliorer se concentrer sur les autres.srt	SRT	3.93 KB
04 - Améliorer prendre du temps pour les autres.mp4	MP4	15.73 MB
04 - Améliorer prendre du temps pour les autres.srt	SRT	3.59 KB

08 - Conclusion

	01 - Aller plus loin.mp4	MP4	4.76 MB
	01 - Aller plus loin.srt	SRT	1.02 KB

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